Tiếp nối hành trình của chuyên đề “Tự chăm sóc bản thân”, sau những buổi đầu làm quen với hoạt động gấp chăn màn, sắp xếp quần áo, người bệnh tại Trung tâm Chăm sóc và Phục hồi chức năng người tâm thần số 2 Hà Nội đã bước sang một nội dung gần gũi hơn nữa: kỹ năng vệ sinh cá nhân – đánh răng và rửa tay.
Ảnh: Cán bộ cùng người bệnh tại buổi sinh hoạt chuyên đề
Nếu như việc giữ cho không gian sống gọn gàng là bước đầu hình thành nếp sống, thì việc giữ cơ thể sạch sẽ chính là nền tảng để xây dựng sức khỏe và sự tự tin. Những hành động tưởng chừng rất quen thuộc như rửa tay trước khi ăn hay đánh răng mỗi ngày lại mang ý nghĩa đặc biệt đối với người bệnh. Đó là dấu hiệu của sự chủ động, của việc từng bước làm chủ bản thân.
Buổi sinh hoạt được tổ chức với cách tiếp cận sinh động, dễ hiểu và gần gũi. Người bệnh không chỉ được nghe hướng dẫn mà còn được trực tiếp quan sát, thực hành từng bước cụ thể: từ cách làm ướt tay, sử dụng xà phòng, đến thao tác chải răng đúng cách. Mỗi bước nhỏ đều được cán bộ kiên nhẫn hướng dẫn, nhắc lại và đồng hành.
Ảnh: Cán bộ hướng dẫn người bệnh thực hành kỹ năng
Không khí buổi sinh hoạt diễn ra nhẹ nhàng nhưng đầy sự tập trung. Những ánh mắt chăm chú dõi theo từng thao tác, những đôi tay còn vụng về nhưng đầy cố gắng… tất cả tạo nên một bức tranh rất thật về hành trình phục hồi. Không có áp lực đúng – sai, chỉ có sự động viên và khích lệ để mỗi người bệnh tự tin thử, tự tin làm và tự tin tiến bộ.
Điều ý nghĩa nhất không nằm ở việc thực hiện “chuẩn” từng bước, mà nằm ở sự thay đổi trong nhận thức và thái độ. Khi hiểu rằng việc giữ vệ sinh cá nhân giúp cơ thể khỏe mạnh hơn, tránh bệnh tật và tạo cảm giác dễ chịu khi giao tiếp, người bệnh dần hình thành ý thức tự chăm sóc – một bước tiến quan trọng trong phục hồi chức năng tâm lý – xã hội.
Ảnh: Cán bộ động viên, khuyến khích người bệnh tham gia thực hiện
Buổi sinh hoạt không chỉ là nơi học kỹ năng, mà còn là không gian kết nối. Người bệnh cùng nhau tham gia trò chơi, cùng chia sẻ, cùng cười và cùng động viên nhau. Những khoảnh khắc giản dị ấy đã góp phần tạo nên một môi trường tích cực, nơi mỗi người cảm nhận được sự quan tâm và không còn đơn độc.
Chuyên đề “Tự chăm sóc bản thân” với nội dung kỹ năng đánh răng, rửa tay không chỉ giúp người bệnh hình thành thói quen sinh hoạt lành mạnh, mà còn từng bước khơi dậy sự tự tin, tính tự lập và niềm tin vào chính mình.
Ảnh: Người bệnh thực hành kỹ năng
Hành trình phục hồi luôn bắt đầu từ những điều nhỏ bé nhất. Một đôi tay sạch, một nụ cười khỏe mạnh… chính là những dấu hiệu đầu tiên của sự thay đổi. Và từ đó, hy vọng được nuôi dưỡng từng ngày, từng chút một.
Người viết: Phương Oanh